Η δύναμη της Αποδοχής.

Η ζωή είναι γεμάτη αλλαγές, προκλήσεις και καταστάσεις που δεν περνούν από το χέρι μας. Όσο κι αν προσπαθούμε να έχουμε τον έλεγχο, πάντα θα υπάρχουν γεγονότα που ξεφεύγουν από τη δική μας βούληση. Εκεί ακριβώς ξεκινά η εσωτερική μας πάλη: αντιστεκόμαστε, θυμώνουμε, αρνούμαστε να δεχτούμε αυτό που συμβαίνει. Κι όμως, αυτή η αντίσταση είναι που μας φθείρει περισσότερο από την ίδια την κατάσταση.

• Αντίσταση: μια μάχη χωρίς νικητή

Όταν αντιστεκόμαστε σε κάτι που δεν αλλάζει, είναι σαν να κολυμπάμε κόντρα στο ρεύμα. Εξαντλούμαστε, χάνουμε ενέργεια και νιώθουμε παγιδευμένοι. Η σκέψη μας γεμίζει με το «γιατί σε εμένα», «δεν έπρεπε να συμβεί», «αν ήταν αλλιώς». Και κάπως έτσι, χάνουμε την επαφή με την παρούσα στιγμή και βυθιζόμαστε σε μια συνεχή εσωτερική σύγκρουση.

• Αποδοχή: η αρχή της ελευθερίας

Η αποδοχή δεν σημαίνει αδυναμία. Σημαίνει δύναμη. Είναι η στιγμή που παραδέχεσαι:

«Δεν μπορώ να το αλλάξω»… Μην το αλλάζεις. Αποδέξου το και άλλαξε τη στάση σου απέναντι σε αυτό… και δες πώς αλλάζει ο κόσμος μέσα σου.

Με το να αποδεχόμαστε, σταματάμε να πολεμάμε με την πραγματικότητα. Αυτό δεν σημαίνει ότι μας αρέσει ή ότι παραιτούμαστε από το να βελτιώσουμε τη ζωή μας. Σημαίνει πως επιλέγουμε να δούμε τα πράγματα καθαρά, χωρίς ομίχλη από συναισθήματα άρνησης και θυμού.

• Τι μας δίνει η αποδοχή

 • Ηρεμία: Όταν δεν αντιστεκόμαστε, ο νους μας ησυχάζει.

 • Καθαρή σκέψη: Στην ηρεμία γεννιούνται λύσεις που πριν δεν βλέπαμε.

 • Ελευθερία: Απελευθερωνόμαστε από την ψευδαίσθηση του ελέγχου.

 • Εσωτερική αλλαγή: Αλλάζει η οπτική μας και μαζί αλλάζει και η εμπειρία μας από τον κόσμο.

• Αποδοχή ≠ Παραίτηση

Συχνά μπερδεύουμε την αποδοχή με τη μοιρολατρία. Όμως η διαφορά είναι τεράστια:

 • Η παραίτηση λέει: «Δεν γίνεται τίποτα, δεν μπορώ να κάνω τίποτα».

 • Η αποδοχή λέει: «Αυτό είναι που συμβαίνει τώρα. Τι μπορώ να κάνω εγώ γι’ αυτό, πώς μπορώ να σταθώ απέναντί του;».

Η αποδοχή είναι ενεργητική στάση ζωής. Σε βοηθά να δεις πιο καθαρά ποια κομμάτια μπορείς να αλλάξεις και ποια όχι. Κι εκεί ακριβώς έρχεται η πραγματική σου δύναμη: στη διάκριση και στη σοφία του να γνωρίζεις τη διαφορά.

Όταν αλλάζεις εσύ, αλλάζει ο κόσμος.Μέσα από την αποδοχή, δεν αλλάζει πάντα η εξωτερική συνθήκη. Αλλάζει όμως η δική σου εσωτερική εμπειρία. Και όταν εσύ αλλάζεις, αλλάζει και ο τρόπος που σχετίζεσαι με τον κόσμο. Εκπέμπεις διαφορετική ενέργεια, παίρνεις διαφορετικές αποφάσεις και δημιουργείς μια νέα πραγματικότητα γύρω σου.

Η αποδοχή είναι το πρώτο βήμα για να ζήσεις πραγματικά. Γιατί η ζωή δεν περιμένει να την έχεις φτιάξει «τέλεια». Ρέει τώρα. Και αν σταματήσεις να αντιστέκεσαι, τότε θα μπορέσεις να μπεις κι εσύ στη ροή της.