Ο καθένας μας σκέφτεται υπερβολικά τα πράγματα για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Τι συμβαίνει όμως όταν οι σκέψεις για ένα λάθος του...

Μερικές φορές τα σημάδια της συναισθηματικής κακοποίησης είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Η συναισθηματική κακοποίηση είναι διαφορετική από...

Η οριοθέτηση της συμπεριφοράς βοηθάει τα παιδιά να κατανοήσουν τους κανόνες και τις προσδοκίες των γονέων. Μέσα από τα όρια μαθαίνουν τι...

Ο άνθρωπος χρειάζεται συναισθηματικούς δεσμούς με τους «σημαντικούς» άλλους για να είναι σωματικά και ψυχικά υγιής, για να καταφέρει να...

Εάν έχετε παιδιά στην εφηβεία, είναι πιθανό ότι, κάποια στιγμή, θα αντιμετωπίσουν ορισμένα κοινά προβλήματα που τείνουν να εμφανίζονται...

Πιστεύετε στα αλήθεια ότι σας αξίζει η τιμωρία; Tι κακό έχετε διαπράξει ώστε να βασανίζετε τον εαυτό σας με υποτιμητικές σκέψεις, θυμό,...

Σίγουρα οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στο μυαλό μας καθημερινά να εντάσσουμε κάτι καλό για την φροντίδα μας, όπως για παράδειγμα...

-Άκουσε προσεκτικά τον συνομιλητή σου. -Κάνε μικρές πράξεις καλοσύνης… Έτσι οι άλλοι θα θυμούνται πώς τους έκανες να αισθανθούν. -Μην...

Όρια είναι τα σύνορα του «πρέπει, με το δεν πρέπει» «του επιτρέπεται , με το δεν επιτρέπεται» Οι περισσότεροι γονείς συμφωνούν ότι τα...

«Σήκω όρθιος, τίναξε από πάνω σου τη σκόνη και ξεκίνα πάλι από την αρχή». Το να χτίσεις ξανά την αυτοπεποίθησή σου μπορεί να χρειαστεί...

Μία από τις πιο συχνές απορίες των γονιών έχει να κάνει με το αν είναι σημαντικό να έχουν κοινό μέτωπο οι δύο γονείς σε ζητήματα...

Ο κύκλος ζωής του ζευγαριού είναι ξεχωριστός και διαφορετικός από τα στάδια της ζωής των ανθρώπων που το απαρτίζουν. Η κάθε σχέση περνάει...

Η γεμάτη πάθος και ενέργεια έλξη δύο συντρόφων μπορεί να δημιουργήσει μία πηγαία αίσθηση χαράς και ευδαιμονίας. Από πού πηγάζει το...

Όταν θέτετε όρια, βοηθάτε το παιδί σας να αναπτύξει την αίσθηση του αυτοελέγχου. Όταν ενθαρρύνετε την ανεξαρτησία του, το βοηθάτε να...

Έχεις προσέξει ποτέ πώς παρατηρεί τον κόσμο γύρω του ένα μικρό παιδάκι; Πώς στέκεται και θαυμάζει ένα λουλούδι; Έχεις προσέξει πώς ένα...

Είναι ωραίο να είσαι σε σχέση, αλλά ακόμη πιο ωραίο είναι να φροντίζεις να κρατάς δυνατή και ζωντανή αυτή τη σχέση όλες τις μέρες του...

Θα υπάρχουν πάντα κάποιες φορές που θα θυμώνετε. Ο περιστασιακός θυμός είναι φυσιολογικός. Μη νιώθετε ένοχοι με αυτό. Δεν πειράζει αν τα...

12 Πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πεις στον εαυτό σου! 1. Δεν το αξίζω αυτό (το πράγμα, κατάσταση, πρόσωπο)… Πρόκειται για πλήγμα στην...

1. Αν επιθυμείς μία αλλαγή στη σχέση σου από τον / τη σύντροφό σου, πες το. Υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να αλλάξει κάτι αν το πεις,...

Νιώθεις ότι «κάτι» σε τρώει στη σχέση σου; Ότι κάπου χάθηκε η συναισθηματική ισορροπία με τον /τη σύζυγο; Αναγνώρισε τα σημάδια της...