Για πολύ καιρό μάθαμε να πιστεύουμε ότι θεραπεία σημαίνει να «διορθώσουμε» ό,τι δεν πάει καλά. Να απλοποιήσουμε. Να διαλέξουμε πλευρά. Να ξεκαθαρίσουμε ποιο συναίσθημα είναι το σωστό και ποιο το λάθος. Όμως ο άνθρωπος δεν είναι απλός. Και η ψυχική υγεία δεν είναι μια ευθεία γραμμή. Η θεραπεία, στην ουσία της, είναι η ικανότητα να αντέχουμε την πολυπλοκότητα του εσωτερικού μας κόσμου. Να μπορούμε να υπάρχουμε με αντιφατικά συναισθήματα ταυτόχρονα: να αγαπάμε και να θυμώνουμε,

Για πολλούς ανθρώπους, η πατρική οικογένεια αποτελεί καταφύγιο, ασφάλεια και σημείο αναφοράς. Όμως, τι γίνεται όταν αυτή η σύνδεση δεν λειτουργεί πια υποστηρικτικά, αλλά περιοριστικά; Όταν νιώθεις ότι δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις χωρίς την έγκριση της οικογένειάς σου ή αισθάνεσαι ενοχές κάθε φορά που απομακρύνεσαι συναισθηματικά; Η συναισθηματική εξάρτηση από την πατρική οικογένεια δεν σημαίνει έλλειψη αγάπης ή αχαριστία. Συχνά σημαίνει ότι δεν έχει ολοκληρωθεί πλήρως η δ

Η εφηβεία είναι μια περίοδος αλλαγών, αναζήτησης ταυτότητας και προετοιμασίας για την ενήλικη ζωή. Οι γονείς συχνά θέλουν να δουν τα...

Ο καθένας μας σκέφτεται υπερβολικά τα πράγματα για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Τι συμβαίνει όμως όταν οι σκέψεις για ένα λάθος του...

Μερικές φορές τα σημάδια της συναισθηματικής κακοποίησης είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Η συναισθηματική κακοποίηση είναι διαφορετική από...

Η οριοθέτηση της συμπεριφοράς βοηθάει τα παιδιά να κατανοήσουν τους κανόνες και τις προσδοκίες των γονέων. Μέσα από τα όρια μαθαίνουν τι...